Trainingspläne
Wochenpläne mit klarer Reihenfolge, Wiederholungen, Pausen und Varianten für dein aktuelles Niveau.
- Auf dein Ziel abgestimmt
- Für vor Ort oder online
- Mit nachvollziehbarer Progression
Pläne & Video-Guides
Wissen, was heute dran ist.
Eine klare Wochenstruktur, verständliche Übungen und ein Progressionsweg, der zu deinem Level passt.
Klar statt kompliziert
Dein Training in einer verständlichen Struktur.
Jede Einheit beantwortet drei Fragen: Was trainiere ich? Wie führe ich es aus? Wann steigere ich mich?
Video-Guides
Verständliche Anleitungen helfen dir, Bewegungen sicherer zu lernen und typische Fehler zu vermeiden.
- Technik Schritt für Schritt
- Leichte und schwierigere Varianten
- Jederzeit wieder abrufbar
„Du brauchst nicht mehr Übungen. Du brauchst die richtigen Übungen zur richtigen Zeit.“
Dein Plan wächst mit dir. Wenn du stärker, sicherer oder beweglicher wirst, werden Wiederholungen, Varianten und Trainingsumfang passend angepasst.
Einfach startenFortschritt sehenDranbleiben
Dein erster Schritt
Bereit, stärker zu werden?
Erzähl Luan kurz von deinem Ziel. Im kostenlosen Erstgespräch klärt ihr, ob Lions Gym zu dir passt.